如何在大 AI 時代不焦慮?


擁有這 3 個特質可以讓你在 AI 時代安然無恙

黃仁勳是所謂 AI 教父。但他在劍橋領取霍金獎的訪談說:

他跟我們在某方面一樣,都是新手。我們都在展望一個充滿機會與同等程度擔憂的未來。

我們都知道 AI 將改變你的生活,AI 將改變你的職業,大多數人面對 AI 焦慮,第一反應是「我要學什麼工具、學什麼技能」。


當我在滑 Thread ,看到又有誰用 Claude Code 製作出什麼厲害的東西,並且把這些東西來拿變現賺了多少錢,不自覺的內心會被影響、會感到焦慮。

如果平常沒有有意識練習關注自己大腦的這些聲音是真是假,真的很容易就會陷入這樣的 AI 焦慮。


當我意識到我自己在看這些內容時,真得相對比較焦慮,由我又是內容創作者也是影像製作者,不自覺在一種競爭激烈的環境下想辦法生存下去,難道只能一直追逐想辦法變出新花樣嗎?


當我在思考這一題時,我看到了黃仁勳的這個訪談,看完的後有一種心定下來的感覺,因此我想跟你分享我的收穫以及我的思考過後的想法。

黃仁勳在此訪談中提到——在 AI 時代,當獲取知識和正確答案不再是人類獨有的優勢時,身而為人最重要、能讓我們在未來立足的特質包含以下三點:

1.勇氣
在未知的領域創新或跨越技術鴻溝時,往往需要經歷極高的成本與痛苦,這需要百分之百的勇氣來支撐。

發明家和創作者在推出新事物時,由於作品初期往往不完美,經常會面臨被嘲笑或羞辱的風險,因此必須擁有挺身而出並承擔風險的勇氣

2. 理智上的誠實
他非常強調在決策與學習過程中保持「理智上的誠實」。

當你發現自己的假設錯誤或方向需要改變時,必須能夠迅速適應並調整(在這邊用的詞是商業上常見 pivot)

3. 展現脆弱的能力
為了鼓勵創新與承擔風險,人們必須放下自尊,允許自己在眾人面前展現脆弱,甚至是不怕失敗。

只有在沒有過度自我膨脹、願意承受失敗並從中學習的狀態下,才有可能成為那個拯救公司或推動世界前進的破局者。

他說的以上這三點的解釋雖然包括一些創業面、創新、公司,但其實你有發現這三點全部都是你的「內在」,而不是你的外在「裝備」。

勇氣、理智上的誠實、放下自我——這三件事有一個共同點:它們都需要你先願意讓自己「看起來不夠好」。

我覺得當很多人說要在 AI 時代要成為一名「通才」要「自我學習」、要成為無法取代、有價值的人時,這些外在裝備我們很幸運現在可以透過 AI 讓獲取這些技能的門檻變低了。

反而,一個人內在的品質反而成了稀缺資源。

因此我將黃仁勳提到的這些特質用我身而為人且普通人理解的方式來解釋——

除了 AI 對我們生活與工作上的改變之外,生而為人接下來最重要的就是這三點:品德、同理心、韌性。


讓我來一一解釋

一、品格

你有沒有一些時候腦中會冒出的一些念頭,不論這些念頭是好念頭、壞念頭、負面念頭,它們都是我們從小生活到大環境下的一些思維。

所謂的品格是沒有人看見時,你仍然選擇怎麼做?

前面黃仁勳訪談中提到在論「理智上的誠實」,他指出,當領導者知道自己必須改變心意或方向,卻因為放不下身段而不願意去改變時,這不僅是自尊心作祟,更是一個「品格問題」。

而這不僅僅是公司的領導者而已,從我們生活中每一個面向,要如何從自己可能不那麼喜歡、不欣賞的情境中,找到對自己最有幫助的方式去面對。

二、同理心

小時候我的媽媽很常一直跟我說要有同理心,於是我就覺得「有啊,我很有同理心!」然而同理心一詞如果沒有真正的了解,很有可能會錯意,變成你總是在為別人著想,結果把讓自己變得很小,聽不到自己的聲音。

但其實不是這樣。

真正的同理心,是同理別人之前要先同理自己,你才會同理別人。

同理心在溝通中是不可或缺的一個環節。而溝通則是我們幾乎每天都在做的一個行為,小至跟家人的溝通延伸到職場的溝通、商業上的溝通、各種結果都是溝通出來。

因此,如果自己內心充滿評判或防衛,是無法真正給出同理的。先照顧好自己的感受與需要,才能全心陪伴他人。

你有使用過 ChatGPT 嗎?不知道你有沒有發現你什麼都可以跟它聊,ChatGPT 一定會給你滿滿的同理理跟陪伴感。

因為它是 AI 技術,可以在預設的指令就包含「你必須要有同理心、陪伴感」。

但當今天我們在現實生活中,與真實的人類交流互動時,我們缺少了同理心,結果我們變得比 AI 還不如。

三、韌性

真正的智慧是適應的能力(true intellect is the ability to adapt)__ 史蒂芬·霍金


很明顯的,我們的世界一直在變,我們的生活也一直在改變。這時會有兩種人——

一種是固守以前學的思想思維,認為他以前學到的正確的,他有非常清晰的「框架」。

另外一種人是保有高度的彈性,非常敞開的狀態,。

如果我們一直都是框架非常清晰的話,我們的腳步一定跟不上,因為世界一直都在變,我們也在變。

過去那些想法經驗有沒有幫助?一定有幫助!但是它不會是封閉的,它一定是要是一個敞開的狀態

因為只有敞開我們才能夠知道,我們自己還有什麼可能性。

所謂的韌性是你在框架崩掉的時候還能繼續往前走,而這樣的韌性也包含了你的勇氣。

最後還有一點是我認為一個終身受用的建議——面對未來,要保持孩童般的樂觀與好奇心。

身而為人,我們最獨一無二的特質就是——
可以失敗
可以做白工
可以展現脆弱
可以看起來不夠好

AI 可以讓你看起來很厲害,但你已經沒有辦法比 AI 厲害了。

因為知識資訊、聰明才智已經而易舉且隨手可得。

請你先願意讓自己「看起來不夠好」。

希望你今天擁有美好的一天!

_______ Ikea

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